joker.kamillos87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Milewski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta MASA

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2014 (21:45)

Data rejestracji 29.12.2013 (15:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	TREC S.A.W. aktualnie stosuje go od 2 tygodni. początkowo zacząłem od 10g. pompa nic, energia nic, generalnie 0. później było 15g, troszke lepiej itd... w końcu znalazłem optymalną dawkę dla siebie, przy której kopie jak koks, pompuje grubo i generalnie	12	2014-03-01 20:11
Odżywki i suplementy	Capsy czy proszek?? zastanawiam się co jest lepsze. szybciej lub wolniej wchłanialne, co lepiej działa. proszek na pewno jest wydajniejszy np. w takiej kreatynie itd. i przez to tańszy. capsy lepiej się bierze. jak myślicie. bo nie wiem co kupić?	10	2014-02-25 20:58
Odżywki i suplementy	Czy nie za dużo tego naraz? witam. ostatnio zakupiłem sobie troszke suplementów. chciałbym zrobić cykl 12tyg, potem 4 tygonie nic i 12. na pierwsze 12 tygodni zakupiłem: bcaa, l-glutamine, carbo, białko, kazeine, kreatyne mono i pompe no, do tego standardowo witaminki i coś na	3	2014-02-25 20:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TREC S.A.W.	2014-03-01 20:43
Odżywki i suplementy	TREC S.A.W.	2014-03-01 20:39
Odżywki i suplementy	TREC S.A.W.	2014-03-01 20:31
Odżywki i suplementy	TREC S.A.W.	2014-03-01 20:23
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	2014-02-27 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene tej diety.	2014-02-27 07:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene tej diety.	2014-02-25 21:33
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-02-25 21:25
Odżywki i suplementy	Capsy czy proszek??	2014-02-25 21:21
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-02-25 21:19
Odżywki i suplementy	Capsy czy proszek??	2014-02-25 21:11
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-02-25 21:05
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-02-25 20:52