jojo122

Początkujący

Napisanych postów: 822 Przeczytanych: 6242 Szacuny: 23

Imię: Kuba Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-05 15:43:04 Data rejestracji: 2006-11-09 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zwykły szary człowiek Wiosłowanie - 70kgx15 90kgx6 Martwy ciąg - 140kg Podciąganie - 6 razy z 15kg w plecaku 1x26kg Przysiad z przodu - 90kg Rwanie techniczne/silowe - 55kg/65kg Podrzut techniczny - 70kg nienawidze sezonowców!! Zajmuję się: Siłownia deskorolka piłka ręczna siatkówka Zainteresowania: b.d. Dieta: Wszystko co poda BABCIA;)) Uprawiane sporty: Piłka ręczna Dodatkowo siatkówka Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nogi na mase	Trening dla zaawansowanych	8	2007-05-15 22:46:52
Kupię obciążenie!!	Targowisko	2	2007-04-21 23:02:28
Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	14	2007-04-04 21:36:25
Wybór odżywek- pomocy!	Odżywki i suplementy	5	2007-04-11 14:49:04
Siła na klate i nie tylko - pomocy	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2007-03-18 20:26:14
Trening na siłę. Pomocy!	Trening dla zaawansowanych	17	2006-12-29 22:35:22
Przysiad - dziwne pytanie	Trening dla początkujących	6	2007-02-09 18:24:41
Bolą cie kolana? - wypróbuj	Zdrowie i Uroda	32	2007-01-01 20:24:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Schorzenia stawu skokowego	Zdrowie i Uroda	2009-02-20 08:57:11
PeCo czy tr plyometryczny?	Inne dyscypliny	2009-02-17 23:00:34
PeCo	Inne dyscypliny	2009-02-17 22:58:33
Mięśnie w odcinku lędźwiowym	Trening dla początkujących	2009-02-06 16:24:35
Prośba-zestaw ćwiczeń	Trening dla początkujących	2009-01-10 17:54:08
Twaróg z bananem	Kuchnia SFD	2009-01-10 17:43:57
przysiady na wyskok	Trening dla początkujących	2008-11-30 15:23:15
Masa do oceny 2 rozpiski	Trening dla początkujących	2008-11-30 12:29:03
przysiady na wyskok	Trening dla początkujących	2008-11-30 11:17:57
"Kula"	Trening dla początkujących	2008-11-30 11:15:10
Masa do oceny 2 rozpiski	Trening dla początkujących	2008-11-30 11:14:23
Ile powinienem wyciskac na ławce ? :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-29 21:35:58
Masa do oceny 2 rozpiski	Trening dla początkujących	2008-11-29 21:32:27
prosze o odp	Trening dla początkujących	2008-11-29 21:30:16
przysiady na wyskok	Trening dla początkujących	2008-11-29 21:28:22
"Kula"	Trening dla początkujących	2008-11-29 21:24:31
Jak zwiększyć ilość wyciśnięć?	Trening dla początkujących	2008-11-29 21:23:04
jak długo bedę unieruchomiony?	Inne dyscypliny	2008-10-11 18:27:38
Trening na wyskok - Vertical Jump Bible	Inne dyscypliny	2008-10-11 16:29:46
Trening na wyskok - Vertical Jump Bible	Inne dyscypliny	2008-10-10 23:14:33
rzeźba a piłka ręczna	Inne dyscypliny	2008-09-04 16:22:34
AWF	Po siłowni, o siłowni	2008-09-03 21:28:27
Stabilizator	Zdrowie i Uroda	2008-08-30 23:09:25
gdzie lepiej "scisnąć" triceps	Trening dla początkujących	2008-08-30 21:45:25
Biegi na 1000m	Inne dyscypliny	2008-08-30 10:29:23
Trening siłowni w młodym wieku by klima92	Trening dla zaawansowanych	2008-08-30 08:33:47
Trening siłowni w młodym wieku by klima92	Trening dla zaawansowanych	2008-08-29 23:17:32
Moja paka. Oceniajcie!	Po siłowni, o siłowni	2008-08-28 22:07:02
problemy z kręgosłupem - jak go wzmocnić ?	Inne dyscypliny	2008-08-28 18:40:03
DWUBÓJ OLIMPIJSKI	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-08-28 16:32:59

jojo122

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji