johnyyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2013 (10:12)

Data rejestracji 26.01.2013 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mogę ćwiczyć na siłowni? witam mam pytanie czy powinienem ćwiczyć na siłowni w wieku 13 lat . słyszałem ,że to może szkodzić mojemu zdrowiu,mogę nie urosnąć.jeżeli nie mogę ćwiczyć na siłce to jak mogę przygotować się do takiego treningu w przyszłości.waga 52 kg ,wzrost	3	2013-01-26 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa czy żeźba?	2013-02-06 22:38
Trening dla początkujących	Masa czy żeźba?	2013-02-06 21:45
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-06 21:26
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-02-06 21:15
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-04 20:09
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja pomocy :)	2013-01-27 19:24
Trening dla początkujących	Czy mogę ćwiczyć na siłowni?	2013-01-27 10:16