JohnyUczony

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Kapałka

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pływanie

Ostatnia aktywność 29.12.2016 (17:14)

Data rejestracji 16.09.2015 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w budowie sylwetki i dieta do oceny. witam, na wstępie, 19 lat, 177 wzrostu i 58 wagi ciała. mam problem, chciałbym wyglądać jak pan ze zdjęcia: /sfd/images/2015/9/16/e5eea730e3b049edadbc9736dc8d33b9.jpg jestem dosyć chudy (zdjęcie mojej sylwetki jest na profilu) a na	9	2015-09-16 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w budowie sylwetki i dieta do oceny.	2015-09-18 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w budowie sylwetki i dieta do oceny.	2015-09-17 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w budowie sylwetki i dieta do oceny.	2015-09-17 08:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w budowie sylwetki i dieta do oceny.	2015-09-17 08:16