john2005

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

429

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nozna,wrestling,kulturystka

Dieta pewnie ze jest,musi byc

Uprawiane sporty ---

Ostatnia aktywność 23.03.2010 (21:27)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Raperzy i inni <br><br><br><br><br><br><br><br>witam	43	2010-02-05 17:35
Doping	Cykl dla kumpla.Wazne!!!	9	2010-03-09 15:34
Odżywki i suplementy	xpand 240capslwts + creatine olimp mega caps 240caps. witam.kolega zakupil xpand 240caplets i mon0 olimp mega caps 240caps. czy moglibyscie to rozpisac ?? z góry dzieki. dane kolegi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------- wiek: 17 lat waga:	0	2009-08-30 20:46
Odżywki i suplementy	co sadzicie o tym????????? witam.panowie w najbliższym czasie zaczynam o to taki cykl kreatynowy: -nitrobolon ii 1650g(dt-45g,dnt-30g) -olimp kre-alkyl 2500 150caps.(dt-4caps.,dnt-3caps.) -dymatize xpand energized 240caps.(dt-8caps.,dnt-4caps.) co sądzicie o tym???	7	2009-08-26 14:41
Trening dla początkujących	odnośnie HIIT panowie mam takie pytanko:jeśli wykonuje hiit to jaki trening wybrać na siłowni(na mase,na siłe czy na rzeźbe)??? płeć: mężczyzna wiek: 17 lat waga: 76 wzrost: 178cm cel	2	2009-08-22 16:54
Odżywki i suplementy	taki mały cykl panowie mam takie pytanie co myslicie o połączeniu: trec nitroobolon 1100g,creatine olimp megacaps 300caps.,dymatize xpand 240caps.???? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ wiek: 17 lat	3	2009-08-17 19:30
Doping	PIERWSZY CYKL. METKA HOLENDERSKA	17	2009-06-16 21:13
Trening w domu	TRENING DOMATORA zdaje sobie sprawe ze nie kazdy moze sobie pozwolic na trenin na siłowni wiec postanowilem zamiescic trening domatora dla tych ktorzy chca poprawic swoja sylwetke. oto i on: ]poniedziałek 1.pompki płasko-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym	6	2009-06-12 13:45
Trening w domu	TRENING DOMATORA DLA NIE POSIADAJACYCH SPRZETU zdaje sobie sprawe ze nie kazdy moze sobie pozwolic na trenin na siłowni wiec postanowilem zamiescic trening domatora dla tych ktorzy chca poprawic swoja sylwetke. oto i on: ]poniedziałek 1.pompki płasko-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym	2	2009-06-12 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl dla kumpla.Wazne!!!	2010-03-09 16:28
Doping	Cykl dla kumpla.Wazne!!!	2010-03-09 15:50
Po siłowni, o siłowni	Raperzy i inni	2010-02-12 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Po treningu	2010-01-26 16:21
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy spalacz dostepny na rynku	2009-09-01 17:59
Odżywki i suplementy	halodrol	2009-08-30 20:42
Odżywki i suplementy	prosba - poleccie coś	2009-08-26 16:56
Trening dla początkujących	ROZPISKA !!!!! :)	2009-08-26 16:51
Trening dla początkujących	Sylwetka foto pytanie	2009-08-26 16:32
Odżywki i suplementy	co sadzicie o tym?????????	2009-08-26 15:10
Odżywki i suplementy	co sadzicie o tym?????????	2009-08-26 14:55
Odżywki i suplementy	co sadzicie o tym?????????	2009-08-26 14:49
Trening dla początkujących	odnośnie HIIT	2009-08-22 17:14
Trening dla początkujących	PLAN DO SPRAWDZENIA - FBW	2009-08-22 16:58
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-18 09:28
Odżywki i suplementy	taki mały cykl	2009-08-17 21:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-17 21:32
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc	2009-08-17 10:02
Odżywki i suplementy	Olimp creatine magna + xpand dymatize energized	2009-08-17 09:54
Doping	PIERWSZY CYKL. METKA HOLENDERSKA	2009-08-17 09:50
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie kreatyny	2009-08-16 18:40
Trening dla początkujących	Problem z Klatą	2009-08-16 18:07
Trening dla początkujących	Problem z Klatą	2009-08-16 17:58
Doping	PIERWSZY CYKL. METKA HOLENDERSKA	2009-08-16 17:49
Trening dla początkujących	Problem z Klatą	2009-08-16 17:47
Trening dla początkujących	Problem z Klatą	2009-08-16 17:42
Trening dla początkujących	Problem z Klatą	2009-08-16 17:10
Odżywki i suplementy	supli na rzeźbe - kilka pytań - sogi	2009-08-16 17:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.	2009-08-16 16:50
Odżywki i suplementy	supli na rzeźbe - kilka pytań - sogi	2009-08-16 14:02