jogus1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty street workout i krav maga

Ostatnia aktywność 15.03.2015 (19:57)

Data rejestracji 28.10.2014 (15:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu bez utraty masy mięśniowej. witam, chciałbym sie zapytać, co mogę robić aby pozbyć się zbędnego tłuszczu który nieładnie przykrywa np mięsnie brzucha? chodzi mi mianowicie o jakieś bieganie, tylko teraz pytanie jak biegać, żeby efektywnie spalać tłuszcz i tylko tłuszcz.	7	2015-01-19 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak maksymalnie zwiększyć siłę brzucha? witam. mam 16 lat i od paru miesięcy regularnie uprawiam street workout (kalistenike). niedaleko mojego domu został wbudowany specjalny park do tego celu. ale do rzeczy. jak w temacie, chodzi mi o to, jak maksymalnie zwiększyć siłę mieśni brzucha?	21	2015-01-06 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu bez utraty masy mięśniowej.	2015-01-20 15:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu bez utraty masy mięśniowej.	2015-01-19 21:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak maksymalnie zwiększyć siłę brzucha?	2015-01-08 18:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak maksymalnie zwiększyć siłę brzucha?	2015-01-08 08:08