jnkt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

253

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2014 (21:19)

Data rejestracji 24.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] obciążenie dolnyśląsk kupie obciążenie dolnyśląsk okolice bolesławca (interesuje mnie tylkko odbiór osobisty) w promieniu ok 60km mogę podjechać, w grę wchodzi też województwo lubuskie, fi 29+ gg1175726 zmieniony przez - jnkt w dniu 2013-01-28 08:44:06	1	2013-01-28 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny witam chodzi mi o ocene mojej diety redukcyjnej zapotrzebowanie: białka: 250 tłuszcze: 100 węglowodany: 150 kcal: 2640 dzien treningowy śniadanie [7:00] - 50g płatków owsianych + 300ml mleka 3,2% + jajecznica z 3 jajek na 5 ml oleju 2	1	2011-02-27 15:34