jkenart

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko nana

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2015 (20:10)

Data rejestracji 05.12.2014 (10:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Duzo treningow \| zmeczony \| pomocy witam! trenuje hokej. na poczatku sezonu mialem 3 treningi w tygodniu. mam 183 i 70 kg wagi i 20lat. wagi nie moglem ruszyc. jem to co akurat w domu jest i nie mam mozliwosci ulozenia sobie diety, odpowiedniego jedzenia. po	9	2015-02-12 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Duzo treningow \| zmeczony \| pomocy	2015-02-16 12:07
Odżywki i suplementy	Duzo treningow \| zmeczony \| pomocy	2015-02-12 23:43
Ladies SFD	Co zrobić, żeby schudnąć i przy tym wzmocnić mięśnie a zwłaszcza kręgosłup ?	2014-12-05 15:56
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 15:46
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 15:42
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 15:06
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 14:26
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 11:38
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 11:34
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 11:33
Szybkie pytania bez logowania	co radzicie?	2014-12-05 11:03