JJsut

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2012 (12:44)

Data rejestracji 12.12.2011 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem. witam. zastanawiałem się już od dłuższego czasu nad jakimś porządnym, lecz prostym planem do realizacji. jednak moja analityczna natura jak na razie nie pozwala mi nigdzie osiąść na stałe. w internecie jest wiele sprzeczności dotyczących różnych	23	2011-12-12 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-04-04 12:48
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-04-02 15:14
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-03-20 12:18
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-03-19 21:26
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-03-19 20:50
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2012-03-19 20:38
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2011-12-18 12:54
Trening w domu	Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.	2011-12-12 20:21