Jiri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

488

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2024 (22:37)

Data rejestracji 10.07.2019 (20:24)

Wzrost: 200 cm

Waga: 165 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 145 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. jest ktoś kto byłby w stanie mi pomóc? i jaki byłby koszt? miałem parę razy opłacony plan na potreningu.pl ale za dużo dań. potrzebuję coś prostego. z góry dziękuję za odpowiedźi wiek 30 waga	8	2021-02-09 00:33
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc z dietą by pozbyć się otyłości witam potrzebuje taniej łatwej diety. nie przeszkadza mi jeść co dzień to samo. miałem dietę z potreningu ale nie wyrabiam czasowo. jestem grubasem teraz 155kg zjechalem ze 180kg potrzebuje coś szybkiego w przygotowaniu. miałem jakieś problemy	5	2020-06-24 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2021-02-09 23:57
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc z dietą by pozbyć się otyłości	2020-06-25 15:13
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc z dietą by pozbyć się otyłości	2020-06-25 14:53
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc z dietą by pozbyć się otyłości	2020-06-25 14:39