JimCarey

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2012 (17:19)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko+Kreatyna? witam . jakis czas ćwiczę już na siłowni i pomyślałem nadodżywkami typu białko + kreatyna . diety jakiejś specjalnej nie mam dlatego chciałbym uzupełniać niedobory białka . waga : 90kg wzrost 188cm wiek: 21 dodatkowo zacząłem biegać ,bo	1	2010-11-10 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę ! witam...otóż mam 20 lat, 188 cm wzrostu i ważę 92 kg...chcę stosować trening na rzeźbę ...tylko teraz jest problem z dietą...co powinienem jeść czego unikać itd...czy np. piwo jest bardzo kaloryczne tak jak mówią inni ?...z góry dzięki pozdro	36	2009-01-10 18:32
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ? witam...otóż chodzę tydzień na siłownię (wcześniej też chodziłem ,ale było to takie raz chodzenie raz nie:p)...i teraz się zastanawiam na co trening stosować : mam 188cm wzrostu , ważę 92 kg i posiadam 20 lat :p ... trochę tłuszczu na brzuszku się	14	2009-01-09 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 23 lata .	2012-04-04 11:19
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 23 lata .	2012-04-04 11:17
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 23 lata .	2012-04-04 11:12
Galeria Zdjęć	mumin	2012-04-04 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-03-17 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-03-17 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-03-16 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-03-08 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-02-20 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-02-17 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-02-11 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-02-08 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-02-08 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-20 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-16 16:57
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-13 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-13 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-13 20:52
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-13 18:20
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-13 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-13 17:27
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-13 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-12 20:56
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-12 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-12 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-11 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-11 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę !	2009-01-11 19:26
Trening dla początkujących	Trening na mase czy rzeźbę ?	2009-01-10 14:21