jesaj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

485

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty rower silownia

Ostatnia aktywność 11.05.2013 (19:49)

Data rejestracji 16.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	JAK TO BRAĆ? HP+CLOUT+AAKG MEGA HARDCORE witam wpadly mi w raczki hp+clout+aakg mega hardcore. jak to połaczyc-aby bylo git? dzieki	1	2009-01-12 21:55
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z BÓLEM W OKOLICACH KRĘGOSŁUPA czesc, jesli pisze nie wtym dziale to sory, ale nie moglem znalesc dobrego miejsca na moje pytanie. cwicze juz kilka lat z róznymi skutkami ogolnie do przodu:). od jakis 3 miesiecy mam pewien problem. ktoregos dnia obudziłem sie rano i nie mogłem	0	2009-01-12 21:02
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM witam pytanko mam, zaczynam nowy cykl, miałem przerwę 2 miesiace w sumie. przed przerwą brałem hp+bcaa+białko+wegle. było przednio czułem działanie hp bardzo mocno i ogólnie byłem mega zadowolony. jest jeden problem jak sobie pomyslę ze znowu mam	13	2009-01-03 11:51
Odżywki i suplementy	HP+shock Therapy-jak to brać w ciagu dnia??? hp+shock therapy-jak to brać w ciagu dnia??? dzieki	3	2008-10-31 16:16
Inne dyscypliny	JAKIE SUPLE ABY NIE TRACIĆ MASY ZBYTNIO NA ROWERZE witam mam takie pytanko od paru lat chodzę na siłownię ogólnie sprawy suplementów są mi znane lecz nie wiem czy moja wiedza przekłada się na wysiłek na rowerze. od tamtego sezonu jeżdzę coraz wiecej latam również na maratony, potrzebuję	9	2008-04-24 21:55
Odżywki i suplementy	nanox9+horse power (stack kreatynowy)jak to dawkować??? witam mam nanox9 i horse power prosze o pomoc jak dawkowac w ciagu dnia te 2 suple? dzieki z góry	2	2008-03-02 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie o dietę-nowe witam mam pytanie, mam 28 lat moja stała waga to 85 kg, cwiczę od w sumie 5 lat z małymi przerwami-trening o róznej inensywnsci+aeroby 2 razy w tygodniu.trening siłowy 3 razy w tyodniu po 1,20h nigdy nie przywiązywalem wagi do jakiejkolwik diety i	1	2008-02-21 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
APS	APS - Mesomorph	2012-08-03 15:53
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2010-11-13 12:16
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2010-11-13 12:12
Odżywki i suplementy	Częste oddawanie moczu po kreatynie.	2009-01-06 17:22
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 12:34
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 12:23
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 12:20
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 12:14
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 12:12
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC CO Z CZYM	2009-01-03 11:56
Odżywki i suplementy	HP+shock Therapy-jak to brać w ciagu dnia???	2008-10-31 16:22
Inne dyscypliny	JAKIE SUPLE ABY NIE TRACIĆ MASY ZBYTNIO NA ROWERZE	2008-04-25 20:04
Inne dyscypliny	JAKIE SUPLE ABY NIE TRACIĆ MASY ZBYTNIO NA ROWERZE	2008-04-25 09:23
Odżywki i suplementy	nanox9+horse power (stack kreatynowy)jak to dawkować???	2008-03-13 23:05
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-03-03 11:36
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-02-22 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Wybrane posty działu Odżywianie	2006-01-07 22:11
Odżywki i suplementy	creatyna + glutamina	2006-01-07 21:47