jelonxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2005 (13:57)

Data rejestracji 14.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening wielki powrot - no wlasnie jak zaczac? witam:) mam wielka prozbe, mianowicie chce zaczac znowu trening - przerwalem jakies 4-5 miesiecy temu[przedtem ok. 7 miechow, systematycznie]. prosilbym o plan najlepiej ogolnorozwojowy najlepiej 3 dni - zaczac musze delikatnie:), a potem masa. a	8	2003-06-14 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening wielki powrot - no wlasnie jak zaczac?	2003-06-15 00:19
Trening dla zaawansowanych	Trening wielki powrot - no wlasnie jak zaczac?	2003-06-14 23:59
Trening dla zaawansowanych	Trening wielki powrot - no wlasnie jak zaczac?	2003-06-14 20:30