jedigrom

Początkujący

Napisanych postów: 286 Przeczytanych: 3342 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: Gromadzki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-12 11:48:13 Data rejestracji: 2008-04-08 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: Nauką głównie Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: powerlifting Staż treningowy: maj 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nuki	Trening dla początkujących	2008-12-26 00:35:24
Był SPLIT, FBW i HST - co dalej?	Trening dla początkujących	2008-12-22 17:51:52
Trening od podstaw	Trening dla początkujących	2008-12-21 09:03:04
[art]Starting Strength	Trening dla początkujących	2008-12-16 13:49:44
FBW 5x5 , pytanie :)	Trening dla początkujących	2008-12-12 16:44:06
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.	Trening dla początkujących	2008-11-05 23:10:09
Pare pytań	Trening dla początkujących	2008-11-04 15:40:06
ODMIENNY TEMAT Troche irytujacy!! wbijac	Trening dla początkujących	2008-11-04 15:34:13
Nie jest tego za duzo?(swiezak)	Trening dla początkujących	2008-11-04 15:32:32
Pomocy w FBW	Trening dla początkujących	2008-11-04 15:27:40
Problemy i Pytania!	Trening dla początkujących	2008-10-20 20:24:56
TRENING NA CYKLU	Trening dla początkujących	2008-10-20 20:13:10
Co z ciężarem?	Trening dla początkujących	2008-10-18 21:41:58
Najlepsza kreatyna do połaczenia z mega mass xxl	Odżywki i suplementy	2008-10-18 15:15:30
Problemy i Pytania!	Trening dla początkujących	2008-10-15 22:55:14
Moj pierwszy powazny plan :D	Trening dla początkujących	2008-10-15 21:49:41
Moj pierwszy powazny plan :D	Trening dla początkujących	2008-10-15 20:41:59
Moj pierwszy powazny plan :D	Trening dla początkujących	2008-10-15 20:31:02
FBW po raz drugi	Trening dla początkujących	2008-10-15 20:29:22
Trening silowy do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-15 20:27:19
Plan amatora do oceny.	Trening dla początkujących	2008-10-13 22:46:19
CWICZENIA WIELOSTAWOWE	Trening dla początkujących	2008-10-13 22:40:37
trening na poczatek	Trening dla początkujących	2008-10-11 08:48:52
FBW do korekty. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-07 20:23:29
Co sądzicie o takim treningu?	Trening dla początkujących	2008-10-07 15:49:15
FBW do korekty. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-06 15:26:56
Rzeźba klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-10-05 22:37:20
trening 5 x 5 plan do sprawdzenia, kilka pytań	Trening dla początkujących	2008-10-05 14:00:57
trening 5 x 5 plan do sprawdzenia, kilka pytań	Trening dla początkujących	2008-10-05 09:19:11
trening 5 x 5 plan do sprawdzenia, kilka pytań	Trening dla początkujących	2008-10-04 23:08:55

jedigrom

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?