jary_59

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2016 (15:06)

Data rejestracji 15.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAKI TRENING witam może macie propozycje co do planu treningowego. zależy mi na dużej ilości pompek i jeszcze więcej podciągnieć na drążku ,oczywiście jeszcze przysiadów.w związku z tym chciałbym wykształcić mięśnie pracujące w tych ćwiczeniach.mam do	4	2010-06-08 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-04-27 18:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-01-27 20:43
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2013-01-28 18:39
Trening dla początkujących	JAKI TRENING	2010-06-10 20:16
Trening dla początkujących	JAKI TRENING	2010-06-10 20:15
Trening dla początkujących	JAKI TRENING	2010-06-08 20:15
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2010-01-26 16:56
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2010-01-20 19:36