Jaroszek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Pruszcz Gdański

O mnie b.d.

Zainteresowania Prawo, ekonomia, kulturystyka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2007 (22:39)

Data rejestracji 17.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jaki kąt nachylenia modlitewnika??? witam. spawal sobie modlitewnik, wszystko jest ok, mam tylko jeden problem. pod jakim katem ma byc oparcie rak? na silowni w miescie bylo ok. 70stopni. za to na allegro lawki maja w wiekszosci ok. 45stopni	5	2006-12-18 17:56
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile?? mam watpliwosci co do ilosci powrotrzen w seriach. -niektorych planach treningowych napisane jest, zeby w kazdej kolejnej serii w danym cwiczeniu zwiekszac powtorzenia lacznie z ciezarem i robic np. 12-10-8-6 lub 10-8-8-6. -czasami jest w	11	2006-12-19 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??	2006-12-19 18:50
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??	2006-12-19 18:41
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??	2006-12-19 18:11
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??	2006-12-19 17:41
Trening dla zaawansowanych	Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??	2006-12-19 17:28
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 18:52
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 18:38
Trening dla zaawansowanych	Jaki kąt nachylenia modlitewnika???	2006-12-18 18:17
Trening dla początkujących	serie, powtorzenia, sila, masa	2006-12-18 17:00
Trening dla zaawansowanych	Prosze o skorygowanie treningu	2006-12-17 22:53
Trening dla początkujących	serie, powtorzenia, sila, masa	2006-12-17 22:11