jaroslawp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2011 (11:32)

Data rejestracji 21.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna oraz trening do wzgladu:) witam. zajelo mi troszke czasu aby troche przeczytac co i jak ulozyc dobrac itp i oto moj pomysl na redukcje/ podstawowe info wiek 22 lata waga 86kg staz treningowy zero diete oparlem przedewszystkim na jajach ryzach oraz piersi z kuraka a	6	2011-08-21 08:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna oraz trening do wzgladu:)	2011-08-21 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna oraz trening do wzgladu:)	2011-08-21 10:39