jaro000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko ja

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2014 (17:09)

Data rejestracji 22.11.2012 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Hula-hop jako ćwiczenie dla mężczyzn naszła mnie taka myśl, że ćwiczenie z kółkiem jest domeną kobiet i zastanawia mnie przyczyna tego stanu rzeczy. czy wynika to z tego, że powoduje ono rozwój jakichś specyficznych mięśni nadających sylwetkę "kobiecą" (wąska talia?), czy też jest to	1	2013-01-04 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka porad początkującego cześć! jestem jarek, mam 25 lat i zaczynam przygodę z trenowaniem. jakiś czas chodziłem na siłowni, ale nigdy regularnie i bez żadnego programu ani diety. mam do was kilka pytań, które wydają mi się niezbędne na początek. na początek napiszę	13	2012-11-22 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka porad początkującego	2012-11-24 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka porad początkującego	2012-11-23 16:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka porad początkującego	2012-11-22 23:45