SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hula-hop jako ćwiczenie dla mężczyzn

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4336

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 335
Naszła mnie taka myśl, że ćwiczenie z kółkiem jest domeną kobiet i zastanawia mnie przyczyna tego stanu rzeczy. Czy wynika to z tego, że powoduje ono rozwój jakichś specyficznych mięśni nadających sylwetkę "kobiecą" (wąska talia?), czy też jest to tylko swego rodzaju tradycja?

Zastanawia mnie jakie efekty wywołuje to ćwiczenie w wykonaniu mężczyzn i czy mogłoby być ono dobrym uzupełnieniem treningu (co prawda robię trening na masę, ale nie zależy mi na szybkich przyrostach tylko na "suchej" masie, więc bogato uzupełniam je aerobami)? Czy prowadzi ono do rozwoju mięśni skośnych brzucha i czy da się z jego pomocą wyrzeźbić mięśnie brzucha w sposób estetyczny? Nie chciałbym wyglądać na dziwaka czy innego hipstera :D Poza tym naszła mnie myśl, że ćwiczenie to może w jakiś sposób wpłynąć na pozbycie się takich śmiesznych "boczków", które mam mimo bycia całkiem niegrubym...

Ćwiczenie to zainteresowało mnie z tego powodu, że można je wykonywać w wolnych chwilach, a w zimie nie bardzo mam ochotę wychodzić w tychże wolnych chwilach na rower albo uprawiać inną aktywność poza domem.

Zmieniony przez - jaro000 w dniu 2013-01-04 22:43:05
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Zdecydowanie pomysł nietrafiony.
Zachęcam do ułożenia planu treningowego i dietetycznego- to jedyny sposób na pozbycie się tzw"boczków".

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w doborze ćwiczeń

Następny temat

Prosba o sprawdzenie diety na redukcje tkanki. początek

BF