jaris2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2015 (16:21)

Data rejestracji 13.12.2014 (18:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tania i dobra odżywka białkowo - węglowodanowa witam, szukam w miarę taniej i dobrej odżywki białkowo - węglowodanowej. jestem początkującym, jednak zależałoby mi na przybraniu kilku kg suchej masy mięśniowej. odzywkę chcę stosować aby "dobić" kaloryczność diety. proszę o sugestie	4	2015-05-11 16:25
Trening dla początkujących	Drążek do podciągania - sufit witam, zamierzam kupić drążek do podciągania montowany do sufitu. jednak problemem jest wybór odpowiedniego drążka oraz wysokość na jakiej będzie zamontowany. wys. pomieszczenia to 250 cm, mój wzrost 190 cm. znalazłem zaledwie kilka modeli jednak	1	2014-12-13 19:04