jarekeu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ----------------

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (11:38)

Data rejestracji 30.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pierwszy cykl	8	2009-11-30 13:09
Baza klubów Sztuk Walki	combat 56 - bialystok ( podlaskie ) witam. moze ktos sie orientuje czy w bialymstoku jest mozliwosc treningow combat 56?	3	2009-11-26 23:21
Trening dla zaawansowanych	problemy z nogami witam. mom problem jest nastepujacy. cwicze na silowni ponad 2 lata. z efektow na gorne partie miesni jestem zadowolony. ale cwicze tez regularnie nogi- i efektow zero, jedynie rzezba ( o ile jest co rzezbic ). ogolnie genetycznie mam chude nogi.	1	2009-11-19 10:41
Odżywki i suplementy	wybór staka witam. chce zwiekszyc glownie swoja mase- to ma byc cel cyklu. mam 2 puszki mhp up your mass. jest tez dieta. do tego chce kupic jakis stak kreatynowy. ktory jest najlepszy wg was do cyklu na mase?	2	2009-10-25 17:45
Odżywki i suplementy	Co uderzyc???? witam. koncze teraz 3 tyg przerwe w treningach i chce odrazu cos zarzucic na nowo. wypadlem z tematu odzywek wiec prosze o rade. mianowicie interesuje mnie stak kreatynowy taki co najlepiej wplywa na przyrost masy. do tego jakis suplement diety	12	2009-08-21 15:40
Odżywki i suplementy	grypa grypa grypa...... motyw taki. kreatyna, dekstroza, carbo, bcaa 4 tydzien lecial masa juz pplus 2-3 kilo byla a tu grypa 39 goraczki, ledwo zylem ale odzywki bralem to biegunki dostalem. tydzien bez silowni, teraz czuje sie troche lepiej, schudlem 3 kilo, brac dalej	6	2009-03-12 13:27
Doping	co na pierwszy raz z glowa?	11	2008-10-21 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	problem chyba z wchłanianiem białka witam. powiem szybko o co chodzi. cwicze na silowni dosyc ponad rok ( wczesniej cwiczylem ale przestalem ). mam 180 cm wzrostu 72 kg wagi, 39 w rece moj cel to 80 kg. problem w tym ze nie moge przytyc, cierpie zespol jelita drazliwego. staram sie	2	2008-09-30 16:38
Doping	sterydy a jelita	2	2008-10-01 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pierwszy cykl	2009-11-30 18:33
Doping	pierwszy cykl	2009-11-30 14:55
Baza klubów Sztuk Walki	combat 56 - bialystok ( podlaskie )	2009-11-26 23:30
Odżywki i suplementy	Co uderzyc????	2009-08-21 20:15
Odżywki i suplementy	Co uderzyc????	2009-08-21 19:58
Odżywki i suplementy	Co uderzyc????	2009-08-21 19:08
Odżywki i suplementy	Co uderzyc????	2009-08-21 18:35
Odżywki i suplementy	CELL PUMP 1 PYTANKO	2009-06-24 11:44
Odżywki i suplementy	CELL PUMP 1 PYTANKO	2009-06-24 11:38
Odżywki i suplementy	CELL PUMP 1 PYTANKO	2009-06-24 11:22
Odżywki i suplementy	CELL PUMP 1 PYTANKO	2009-06-24 11:13
Odżywki i suplementy	grypa grypa grypa......	2009-03-12 13:33
Doping	co na pierwszy raz z glowa?	2008-10-21 18:26
Doping	co na pierwszy raz z glowa?	2008-10-21 18:19
Doping	co na pierwszy raz z glowa?	2008-10-21 17:42