jarek9333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2008 (21:26)

Data rejestracji 28.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwsze ćwicznia. witam! mam 14 lat. do dyspozycji mam 2x hantle po 2.5 kg. jakie wykonywać nimi ćwiczenia? prosze o linki. chciałbym również wyrzeźbic mięście brzucha. i co ćwiczyc żeby robić pąpki bez problemu i różne ćwiczenia na drążku?? p.s.	2	2008-02-13 20:20
Trening dla początkujących	Przydatne? witam! czy to sie do czegoś przyda? czy to będzie ''działało''? jak tak to jakie są tego działania?? http://allegro.pl/item302137838_sciskacz_do_dloni_wzmocnij_uchwyt_2szt_od_ss.html	2	2008-02-05 21:50
Trening w domu	Jak schudnąć? witam! prosze nie pisać o dietach bo jem mało. ale mimo tego mam tłuszczyk, nie uprawiam rzadnego sportu mam 14 lat waże powyżej 65 kg a wzrostu mam powyżej 165 cm. do dyspozycji mam tylko rowerek ten taki co sie stoji w miejscu... z komputerkiem...	7	2007-11-30 21:01