jarek2704

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Reszka

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport,muzyka,filmy,tematyka nieruchomości

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka,siatkówka

Ostatnia aktywność 20.09.2024 (17:15)

Data rejestracji 27.07.2013 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny zapotrzebowanie kaloryczne ogółem - 2635kcal białko w kcal/gramach - 680/170 tłuszcze w kcal/gramach - 791/88 węgle w kcal/gramach - 1165/291 1. śniadanie - 8.00 3 jajka, 100g płatków owsianych, 1 banan = 32g/22g/84g	1	2013-07-29 14:27
Trening dla początkujących	Kilka pytań związanych z redukcją. witam wszystkich :) śledzę to forum już od dłuższego czasu, uzyskałem dzięki wam wiele pożytecznych informacji z tematów założonych przez innych użytkowników oraz artykułów. nadszedł jednak czas, w którym chcę się zdecydowanie bardziej	7	2013-07-28 01:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny	2013-07-29 16:51
Trening dla początkujących	Kilka pytań związanych z redukcją.	2013-07-28 22:08
Trening dla początkujących	Kilka pytań związanych z redukcją.	2013-07-28 22:08
Trening dla początkujących	Kilka pytań związanych z redukcją.	2013-07-28 21:29
Trening dla początkujących	Kilka pytań związanych z redukcją.	2013-07-28 19:04