jarek-j

Imię: Jarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-09-02 13:23:28 Data rejestracji: 2004-07-19 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: Moj starz to ok.5 lat,ale byly to treningi nie przemyslane z przerwami.Ostatnie dwa lata to juz treningi systematyczne i przemyslane. plan treningowy to "robimy forme na lato",nastepnie split (od 17-12-2007 do 15-02-2008 +cykl no-burst+mono),nastepnie mass system,pozniej split +cykl noburst i mono,ostatnio siedem tyg. trening holistyczny. Zajmuję się: Kulturystyka,sporty walki,motocykle,kiteserfing Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: ok.5lat z przerwami,ostatnio 2,5 roku bez przerw

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.