janusz242

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

839

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko Michalik

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Radlin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2021 (10:35)

Data rejestracji 09.04.2007 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 107 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń po 13 latach jaki plan treningowy ? witam mialem przerwe w cwiczeniach ponad 13 lat - cwiczyłem 6 lat jestem tłusty :) szczególnie mieśnien piwny musze zgubić wiek 36 lat waga 89 kg wzrost 177cm biceps 36cm klata 109cm obwód uda 59 cm obwód bioder 99cm obwód	1	2017-04-19 16:12
Po siłowni, o siłowni	sztanga - ocena witam chce zakupic taka sztange http://allegro.pl/item338124303__jedyny_polski_gryf_213_cm_marbo_sport_zaciski.html co o niej myslicie oplaca sie ??? czy cos innego polecicie ?? pozdrawiam	11	2008-04-09 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	sztanga - ocena	2008-04-11 16:05
Po siłowni, o siłowni	sztanga - ocena	2008-04-09 17:07
Targowisko	[s] Sprzedam wyposażenie mojej siłowni	2008-03-16 15:47
Targowisko	sprzęt na siłownię sprzedam	2008-03-11 17:31
Targowisko	[s] Sprzedam wyposażenie mojej siłowni	2008-03-11 17:14
Targowisko	SZTANGA OLIMPIJSKA KOMPLET	2008-03-11 17:07