Janosikxd

51 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2026 (02:12)

Data rejestracji 14.12.2020 (14:12)

Wzrost: 182 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Trening szyi ? czy możliwe jest aby wydłużyć szyję regularnie rozciągając ją w wieku 20 lat ? słyszałem o tym, nawet użytkownik aa3, który miał mnóstwo sensownych wpisów to potwierdził. słyszeliście o czymś takim ?	5	2021-03-02 21:30
Zdrowie i Uroda	Wzrost, a obwód nadgarstka czy wzrost idzie w parze z obwodem nadgarstka czy nie ma nic wspólnego. chodzi mi, o to załóżmy że osoba kolo 2m będzie miała z automatu większy obwod od tej 182 czy niekoniecznie? porównywanie osob o dużo innym wzroście z obwodem nadgarstka jest	5	2021-04-15 15:49
Zdrowie i Uroda	Ile ten środkowy może mieć wzrostu ?? Pytam z czystej ciekawości jak uważacie, może mieć 215 ? ten w czarnej koszulce ma około 192, bardzo mnie to zastanawia. 17 latek /sfd/2021/2/2/288c85dc68eb4163b593f4bc04088e2c.jpg	8	2021-02-02 17:14
Zdrowie i Uroda	Czy brak zarotu u 19 latka to jakiś głębszy problem ? będę miał w tym roku 20 lat i nie mam wgl zarostu, czy jest poza normą rozwoju człowieka? co robić, gdzie się udać ?	17	2021-03-01 10:35
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę jeszcze urosnąć mając 19,8 roku ? za 2 miesiące 20 lat, jednak nadal mam nadzieję, że poprawię swój marny wzrost (182), w sylwestra 2019 stałem tyłem do brata i byłem niższy ciut, jednak w sylwestra 2021 byłem ciutkę wyższy, świadczy to o tym, że po 18 roku życia podrosłem. w lipcu	20	2021-01-31 13:57
Sztuki Walki	Jak nazywa się ten zawodnik ??? będę mega wdzieczny :) jestem zielony w tym temacie, więc wybaczcie :) /sfd/2020/12/28/b73c272101734b34ab24d7c86cf0e7b9.jpg	4	2020-12-28 18:53
Zdrowie i Uroda	Powinno mierzyć się rano czy wieczorem ? wiem, ze temat byl walkowany mnostwo razy, jednak nie mogę dojść jednoznacznej opinii na ten temat. gdy wstaję rano mam 182,00 jednak po poludniu wartość spada do 181,0, zaś już wieczorem nieco ponad 180,5. jaka jest wedlug was prawidlowa wartosc ?	9	2020-12-14 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-06-07 02:23
Zdrowie i Uroda	Ile jeszcze mogę urosnąć	2021-06-03 07:20
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-31 16:24
Zdrowie i Uroda	Czy jeszcze urosnę?	2021-05-26 16:09
Zdrowie i Uroda	Czy jeszcze urosnę?	2021-05-26 01:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-17 20:08
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-17 19:57
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-17 17:16
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-17 11:08
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-17 11:08
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-13 14:53
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-13 13:03
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-13 13:01
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-01 22:38
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-01 19:46
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-01 19:44
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-05-01 19:42
Zdrowie i Uroda	Kompleks wzrostu	2021-04-28 20:38
Zdrowie i Uroda	Kompleks wzrostu	2021-04-28 14:00
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-28 01:03
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-27 18:56
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-27 11:28
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-27 11:27
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-26 22:02
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-26 22:02
Zdrowie i Uroda	Kompleks wzrostu	2021-04-21 19:01
Zdrowie i Uroda	Kompleks wzrostu	2021-04-21 16:59
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-21 00:17
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-21 00:03
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2021-04-20 23:45