janie2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2012 (22:41)

Data rejestracji 23.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, ogolne rady innych uzytkownikow witam, mam 196 wzrostu, 120 kg wagi. celem jest waka w granicy 94-96 kg.celem jest zrzucenie tkanki i wyrzezbienie ciala, wiec nie packerowanie:) trening: 3 dni areobowe 50-60 minut (wiecej nie daje rady jeszcze). przeplatam bieganie z	5	2009-12-23 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, ogolne rady innych uzytkownikow	2009-12-24 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, ogolne rady innych uzytkownikow	2009-12-23 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, ogolne rady innych uzytkownikow	2009-12-23 21:14