janekkoxx

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3018

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2025 (00:20)

Data rejestracji 15.12.2011 (10:19)

Wzrost: 174 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pomoc w rozpisaniu trenu do dlugiego cyklu	13	2016-12-07 01:20
Doping	prosba o rozpisanie odbloku	5	2013-11-19 19:45
Doping	liv52	3	2013-07-10 14:19
Doping	jak bic dece z enanem	8	2012-05-18 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	HGH -temat ogólny	2021-02-05 12:24
Doping	HGH -temat ogólny	2021-02-04 19:25
Doping	HGH -temat ogólny	2020-10-25 19:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-09 22:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-05 00:25
Doping	pomoc w rozpisaniu trenu do dlugiego cyklu	2016-12-14 22:33
Doping	pomoc w rozpisaniu trenu do dlugiego cyklu	2016-12-14 21:09
Doping	pomoc w rozpisaniu trenu do dlugiego cyklu	2016-12-14 20:40
Doping	pomoc w rozpisaniu trenu do dlugiego cyklu	2016-12-07 12:52
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase po cyklu do oceny	2016-11-24 11:36
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-05 08:48
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-05 00:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-03 16:05
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-31 23:41
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-19 22:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-09 01:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-09 01:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-06 22:18
Doping	prosba o rozpisanie odbloku	2013-11-19 20:46
Doping	prosba o rozpisanie odbloku	2013-11-19 20:39
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu Nadrolone genesis	2013-07-10 14:51
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu Nadrolone genesis	2013-07-10 14:41
Doping	liv52	2013-07-10 14:25
Doping	tradzik na cyklu... potrzebna porada	2013-07-10 14:03
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-04-09 17:50
Doping	Erekcja po cyklu	2012-06-07 09:00
Doping	jakie srodki wrzucic teraz	2012-06-06 23:08
Doping	jakie dawki metki stosujecie	2012-06-04 20:31
Doping	deca susta jakie ilosci na odblok	2012-06-04 03:47
Doping	testosteronum prolongatum jelfa 100mg + Winstrol Depot dezma 50 mg	2012-06-01 21:47