Janek01234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2017 (23:35)

Data rejestracji 25.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ułożenie diety proszę was o pomoc w ułożeniu diety...nie wiem jak się za to zabrać...czytałem tematy lecz nic to nie dało.chciałbym aby ktoś mógł zaproponować dietę na tydzień, ja ewentualnie bym coś odrzucił/zamienił na coś innego przy waszej pomocy. zamierzam	4	2010-09-25 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-06-14 21:57
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-06-14 21:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-06-14 20:03
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-06-13 20:08
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-06-13 18:02
Doping	Pierwszy cykl	2017-03-09 02:41
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-09 01:45
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-09 01:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ułożenie diety	2010-09-25 20:47