Jan002

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2016 (12:51)

Data rejestracji 07.10.2016 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	lekarz sprawa wyglada tak zaczalem chodzic na silke na pocz listopada. mialem lekcje z trenerem pokazal odpowiednie cw. do konca roku mam ogolno rozwojowke. zalecil mi bcaa. matka jednak spytala sie jak byla u ortopedy co o tym sadzi. odpowiedz bylem przy	9	2016-11-26 16:55
Trening dla początkujących	Problem z rodzicami lekarz-sory nie wiem czy dobry dzial sprawa wyglada tak zaczalem chodzic na silke na pocz listopada. mialem lekcje z trenerem pokazal odpowiednie cw. do konca roku mam ogolno rozwojowke. zalecil mi bcaa. matka jednak spytala sie jak byla u ortopedy co o tym sadzi. odpowiedz bylem przy	5	2016-11-26 15:34
Trening dla początkujących	Siłownia 14 lat 14 lat 70/75 kg 177cm w bicepsie 34 cm, w łydce prawie 40, niezły brzuch jeżeli chodzi o obwód klatki piersiowej to nie wiem. ostatnio regularnie ćwiczę w domu głównie pompki i różne ćwiczenia z hantlami 5kg. nie zamierzam kupować drogiego sprzętu	5	2016-10-20 18:47
Odżywki i suplementy	Odzywki dla 14 latka wiek 14 lat wzrost 177 masa 70-75 kg (dawno sie nie ważyłem) bicek 33,5 przy napięciu od niedawna zacząłem intensywniej ćwiczyć, ogólnie gram w piłkę nożną. ćwiczę w domu, zamierzam zapisać się na siłowię. czy jest coś (suplement, odżywka)	8	2016-10-07 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	lekarz	2016-11-28 17:28
Zdrowie i Uroda	lekarz	2016-11-27 14:29
Zdrowie i Uroda	lekarz	2016-11-27 14:00
Zdrowie i Uroda	lekarz	2016-11-27 13:59
Trening dla początkujących	Problem z rodzicami lekarz-sory nie wiem czy dobry dzial	2016-11-27 13:57
Trening dla początkujących	Trener personalny na siłowni?	2016-11-26 16:17
Trening dla początkujących	Siłownia 14 lat	2016-10-21 17:37
Odżywki i suplementy	Odzywki dla 14 latka	2016-10-07 22:08
Odżywki i suplementy	Odzywki dla 14 latka	2016-10-07 22:01