JamajkaJol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2010 (12:45)

Data rejestracji 26.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mógł by ktoś sprawdzić?Dieta redukcyjna redukcja 79 kg 1500 kcal bialko 140 g ww 100 g 60 tluszczy i posilek chleb zytni razowy 100g 3 jaja cale 100g twarogu lub jogurtu naturlanego 20 g oliwy z oliwek 40 ww 30g bialka 20 g tluszczy 460 kcal ii posilek chleb	4	2010-03-02 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna Pomocy! witam.mam problem z ułożeniem sobie diety redukcyjnej.bardzo bym prosiła żeby ktoś mi rozpisał taką dięte.waże 80 kg i mam 170 wzrostu.jestem załamana.czy branie jakichś odzywek mi pomoże? proszę o odpowiedź. płeć: kobieta	1	2010-02-26 16:17