Jamaican

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2018 (08:53)

Data rejestracji 30.03.2012 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co robic? witam, mam 16 lat, waże 67 kg. w tym kalkulatorze wyszlo mi 24,79 % tkanki tłuszczowej ;/. moj cel- lepiej wygladac. jesli jest jakas szansa to do wakacji kaloryferek ;].	8	2012-04-01 09:02
Trening dla początkujących	Witam witam, mam 16 lat, waga 67 kg, wzrost 172 cm. chciałbym zredukować tkankę tłuszczowa i cos przyrzezbic, (najlepiej 6 pak ;p), ale nigdy nie miałem styczności z siłownia. nie wiem co mam cwiczyc i jak opracowac diete ;(.	5	2012-03-31 23:05