Jakubd-29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2010 (19:41)

Data rejestracji 30.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy na rzeźbę do Oceny !!!!!! witam !!! właśnie napisałem plan treningowy na rzeźbę i chciałbym go przedstawić ekspertom , ponieważ nie wiem czy jest dobrze napisany. z góry dziękuje za całą pomoc !!!! poniedziałek : klatka : - rozpiętki na ławce poziomej (lub	0	2010-03-31 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe do oceny i poprawek	2010-04-04 15:48
Trening dla początkujących	7-DNIOWY PLAN PROSZE O POMOC	2010-04-04 15:40
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2010-03-30 18:38