jakubbudz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2010 (20:41)

Data rejestracji 06.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Dla początkującego wiek 19 waga 80 wzrost 180 cel do osiągnięcia rzeźba staż 0 aktywność fizyczna raczej mała sprzęt: (dom) ławeczka gryf + obciążenia 2x10kg 4x5kg 50kg 2 hantle 10kg i 6kg bieżnia rowerek stacjonarny witam czytam to forum od	4	2010-03-06 08:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Dla początkującego	2010-03-10 09:04
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Dla początkującego	2010-03-10 08:49