jakub3012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Jakubiuk

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie se cwicze troszke juz ponad 7 miesiecy

Zainteresowania siłownia piłka nozna

Dieta nie ma

Uprawiane sporty siłownia piłka nozna

Ostatnia aktywność 28.06.2010 (23:25)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g witam !!! mam zamiar zakupić wyżej wymienioną kreatynę i pytanie do was brzmi , czy warto zakupić tą kreatynę proszę o pomoc jeżeli nie ta to co polecacie (jct olimpa). proszę o pomoc bo nie chce wyrzucic pieniedzy w bloto a chce cos dobrego. i	15	2010-06-21 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta poprawka i śniadanie płatki kukurydziane /owsiane mleko rodzynki jogurt ii śniadanie chleb razowy szynka z indyka/z piersi kury / serek masło banan / jabłko owoc iii przed treningiem pierś z kurczaka /ryba ryż surówka np. z marchewki iv	1	2009-01-04 10:54
Odżywki i suplementy	Masa co dobrego na mase tak do 100 zł . moje dane 179cm wzrostu , 68 kg waga 15lat ćwicze juz 8 miesiecy .czy wogóle powinnienem? z góry dzieki yoł:d	2	2008-12-25 10:13
Odżywki i suplementy	ja chce troszke nabrac masy mam 15 lat waze 67 kg chodze na siłownie już jakies 7 miesiecy i chciałbym łapnąc troszke masy i wiecej siły >?< co byscie proponowali .raz w tygodniu oprocz siłowni mam trening w piłke nie liczac w-f. czy jak na moj wiek 75 kg wycisku na klate to	4	2008-12-06 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-22 00:29
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 23:20
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 22:32
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 22:21
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 22:17
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 22:12
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g	2010-06-21 22:03