JaKal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4492

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kalińśki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate Kyokushin. Siłownia. Pływanie.

Ostatnia aktywność 23.07.2013 (12:34)

Data rejestracji 22.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	trening rano ze względu na bardzo napięty harmonogram dnia czas na siłownię mam tylko rano - od 8. możecie mi pomóc jak rozwiązać problem połączenia śniadania z posiłkiem przed treningowym jak i po treningowym.	8	2012-01-08 23:07
Sztuki Walki	KOSA KK dziś rano wchodzę sobie sfd a tu 4 listopada urodziny obchodzą:...... kosa kk...... . więc kosa życzę ci wszystkiego najleprzego z okazji urodzin.	33	2006-11-04 15:06
Sztuki Walki	Bushido aby rozruszać ten dział to napisze coś o bushido. bushido (droga wojownika) - to niezapisany nigdzie moralny kodeks japońskich samurajów. termin ten pochodzi z xviii wieku, gdy samurajowie rządzili japonią(tak jak polska szlachta w xvi wieku).	10	2006-11-13 15:56
Inne dyscypliny	Pewna grupa ludzi u mnie w klubie la istnieje pewna grupa ludzi, na treningach obijają się jak nie wiem co, a później mają pretensje, że mają gorsze wyniki, ja trenuje krócej od nich, a mam leprze wyniki. oni zachowują się na treningach jak by ktoś im kazał tam	6	2006-08-27 14:38
Inne dyscypliny	Lekkoatletyka. Co w TV?? wpadłem na pomysł, aby podawać daty, godziny, transmisji telewizyjnych różnych zawodów lekkoatletycznych. co wy na to szukałem czy niema czegoś takiego jusz, ale nic nie znalazłem.	5	2006-08-26 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	cos mi strzeliło w glowie podczas wyciskania negatywow	2013-03-18 21:38
Zdrowie i Uroda	skurcze skurcze i jeszcze raz skurcze	2013-03-08 11:22
Zdrowie i Uroda	skurcze skurcze i jeszcze raz skurcze	2013-03-06 20:26
Zdrowie i Uroda	skurcze skurcze i jeszcze raz skurcze	2013-03-05 19:28
Zdrowie i Uroda	Długie siedzenie przed komputerem ,a ciągłe zmęczenie złe samopoczucie;D	2013-02-15 23:56
Sztuki Walki	Szkoła oficerska - wada wzroku	2013-02-15 14:45
Zdrowie i Uroda	19lat problemy z seksem	2013-02-15 12:34
Sztuki Walki	Szkoła oficerska - wada wzroku	2013-02-15 10:35
Zdrowie i Uroda	19lat problemy z seksem	2013-02-15 10:26
Sztuki Walki	ćw wzmaciające jakei znacie ?	2013-02-14 23:15
Zdrowie i Uroda	Rtęć- jak usunąć z organizmu	2013-02-14 16:12
Sztuki Walki	Tameshiwari	2013-02-14 14:07
Zdrowie i Uroda	Obniżenie biliburiny	2013-02-14 13:57
Zdrowie i Uroda	Białe pieczywo a tradzik ?	2013-02-14 13:18
Zdrowie i Uroda	Obniżenie biliburiny	2013-02-14 13:06
Sztuki Walki	Tameshiwari	2013-02-14 12:55
Scena MMA i K-1	Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)	2009-12-26 17:56
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-10 15:24
Sztuki Walki	daido juku Karate	2007-02-09 14:51
Sztuki Walki	daido juku Karate	2007-02-09 14:45
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-10 21:43
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-08 13:40
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-07 11:14
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-30 13:06
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-29 20:08
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-28 09:44
Sztuki Walki	Prosze o pomoc	2006-12-27 19:37
Sztuki Walki	Prosze o pomoc	2006-12-27 17:03
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-27 09:38
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2006-12-26 10:54