JaiTylol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2009 (20:19)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy!! witam! mam prośbe aby ktos mi napisał plan diety płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 68 wzrost: 170 obwód klatki: 86cm obwód ramienia: 30 obwód	3	2009-03-28 20:08
Trening dla początkujących	Prośba o Plan na rzeźbe witam! mam prośbę aby ktoś ułożył mi plan treningowy na rzeźbę gdyż sam nie umiem próbowałem lecz nie wychodzi mi to... ćwiczę już 1 rok ćwiczyłem na masę teraz chce zacząć ćwiczyć na rzeźbę. mam 15 lat waga 68 kg wzrost 170 cm. mam nadzieje ze	1	2009-03-28 19:58