jag919

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko Jagielski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta nie

Uprawiane sporty koszykowka,piłka nozna...

Ostatnia aktywność 22.04.2010 (21:02)

Data rejestracji 29.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o poprawe planu treningowego na masę mam-18 lat ważę-86kg wzrost-181cm biceps -38 ćwiczę już 5 miesięcy,ułożyłem plan na masę i proszę specjalistów o pomoc,czy ten plan jest dobry. posiadam w domu laweczke,gryf,hantelki i drążek poniedziałek klatka 1.wyciskanie	6	2009-05-16 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o poprawe planu treningowego na masę	2009-05-19 21:10
Trening dla początkujących	Proszę o poprawe planu treningowego na masę	2009-05-16 20:35