JadeNaKoxi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2017 (21:55)

Data rejestracji 18.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę , 80kg witajcie wiek : 15 waga : 80 kg wzrost : 185cm cel : masa poprawcie mnie jeżeli coś źle jest , tłuszczy trochę mało potem będę podbijał /obrazkisfd/zdjeciasfd2/23d9c16047b34ca5a9c0a4b22eb0dccc.png	4	2013-04-25 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zobacz tą dietę witajcie , na wstępie proszę nie piszcie 15 lat mało , zacznij ogólno rozwojówkę , potrzebuje tylko do przejrzenia moją dietę . tak więc najpierw : wiek 15 waga : 80 kg wzrost : 185cm zapotrzebowanie to około b: 180 ww : 400 t : 80+ kcal	2	2013-04-23 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	na śniadanie , przed czy po treningu ? witajcie , kiedy najlepiej byłoby spożyć takiego szejka ;] ? nastawiałem się najbardziej nad taki zastrzyk kalorii i makro . 400g jogurtu naturalnego 20g orzechów laskowych 20g orzechów włoskich 100g banan razem wychodzi b: 22g ww :	1	2013-04-21 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę , 80kg	2013-04-26 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kostki rosolowe i tego typu sprawy na diecie ?!	2013-04-25 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Kostki rosolowe i tego typu sprawy na diecie ?!	2013-04-25 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę , 80kg	2013-04-25 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - redukcja	2013-04-25 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase z 51kg na 60/65kg- do oceny	2013-04-24 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem w szkole	2013-04-24 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-04-24 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-24 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zobacz tą dietę	2013-04-24 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem POMOCY!!!	2013-04-23 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	zimny bufet B/T/W	2013-04-23 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	obliczenia czy wszystko ok	2013-04-23 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	obliczenia czy wszystko ok	2013-04-23 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dalej redukowac ? CZY MASOWAC WKONCU ?! zdjecia	2013-04-23 13:02
Zdrowie i Uroda	buty zeby być wyższym	2013-04-21 17:35