Jaco1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Walas

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2025 (20:47)

Data rejestracji 12.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl witam co poradzilibyście wziaść na 3 cykl kreatynowy? miałem juz 2 cykle na mono oraz gaspari sp250 booster i cytocella , zastanawiam sie nad cm3 z treca co sądzicie ? dziekuje za odpowiedzi	15	2011-11-26 00:45
Trening dla początkujących	Klatka do poprawy :/ witam. otóż ćwiczę treningiem na masę od 8 miesiecy , wczesniej przerwa była itd , wszystko idzie ok , troszke diete zaniedbałem ostatnio , ale problem tkwi w klacie , mianowicie zaczynają mi sie robić tzw cycki su.ki , robie na klate 4 cwiczenia ,	1	2011-10-03 01:09
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250 witam otoż mam takie pytanie, mianowicie wiem ze gaspari nutrition - super pump 250 to suplement przedtreningowy , że daje siłe mase itd zwieksza pompe , teraz koncze cykl mono i mam pytanie , nastepnie bd miał cykl na cm3 , pod koniec roku , czy	20	2011-05-26 21:12
Odżywki i suplementy	2 Cykl na kreatynie ?? witam. otóż ćwiczylem 3 lata temu i moje efekty były mizerne , np w caigu 4 miechow pierwszych siła mało przybyła a np w bicepsie przyszło 3cm (byl pozniej też cykl na mono ale nie skonczony ) , po dlugiej przerwie wróciłem na siłownie , teraz	1	2011-05-12 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl	2011-11-27 15:12
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl	2011-11-26 19:56
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl	2011-11-26 19:11
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl	2011-11-26 15:05
Odżywki i suplementy	Co na 3 Cykl	2011-11-26 00:54
Trening dla początkujących	Klatka do poprawy :/	2011-10-04 13:04
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-28 18:36
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-28 18:04
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-28 13:01
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-28 01:58
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-27 20:45
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-27 18:02
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-26 22:37
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-26 22:27
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-05-26 21:59