jackson1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2014 (22:46)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów? hej, hej witam wszystkich. nie będę tutaj pisał o sobie szczegółów czy coś, tylko przejdę od razu od sedna sprawy. biegam od tygodnia, ogólnie celem jest poprawa kondycja która po długim czasie strasznego lenistwa spadła i nie jestem w stanie	8	2013-07-17 14:08
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka witam, chciałbym zacząć trening na siłowni, głównie skupiając się teraz na brzuch/klatka piersiowa/biceps/triceps. na siłowni wcześniej nie trenowałem, więc nie mam doświadczenia w przygotowywaniu planów treningowych, diecie itd. chciałbym się	6	2009-12-19 00:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 15:53
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 15:51
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 11:52
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka	2009-12-19 21:23
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka	2009-12-19 16:30