jackson1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2014 (22:46)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów? hej, hej witam wszystkich. nie będę tutaj pisał o sobie szczegółów czy coś, tylko przejdę od razu od sedna sprawy. biegam od tygodnia, ogólnie celem jest poprawa kondycja która po długim czasie strasznego lenistwa spadła i nie jestem w stanie	8	2013-07-17 14:08
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka witam, chciałbym zacząć trening na siłowni, głównie skupiając się teraz na brzuch/klatka piersiowa/biceps/triceps. na siłowni wcześniej nie trenowałem, więc nie mam doświadczenia w przygotowywaniu planów treningowych, diecie itd. chciałbym się	6	2009-12-19 00:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 15:53
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 15:51
Inne dyscypliny	Bieganie początkujący, brak efektów?	2013-07-21 11:52
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka	2009-12-19 21:23
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego 15 latka	2009-12-19 16:30