jachu11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2015 (21:48)

Data rejestracji 23.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o podpowiedz w dawkowaniu. witam! potrzebuję podpowiedzi jak to wszystko brac i w jakich dawkach. będę bardzo wdzięczny. waga 84kg wzrost 188 wiek 24 lata staż na siłowni 2 lata z przerwami praca fizyczna polegająca na podnoszeniu ciezkich skrzynek. cel	4	2015-03-01 13:15
Odżywki i suplementy	Jak to wszystko brać? witam! potrzebuję pomocy w rozpisaniu dawkowania i pory dnia brania tych suplementów. wzrost 188, waga 85kg, wiek 23 lata, staż ćwiczeń rok(z małymi przerwami), cel- nabranie masy mięśniowej, przytycie do 90-95kg. dodam, że mam w miarę ciężką	4	2014-07-22 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o podpowiedz w dawkowaniu.	2015-03-01 18:15
Odżywki i suplementy	Prosze o podpowiedz w dawkowaniu.	2015-03-01 13:23
Odżywki i suplementy	Jak to wszystko brać?	2014-07-22 15:02