jacek1101

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

464

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2007 (12:14)

Data rejestracji 30.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase:poprawki i oceny witajcie mam jeden wielkie problem z moja dietką, a mianowicie nie wiem w jakich ilosciach spożywać te posiłki. z góry dzieki za pomoc. obliczyłem swoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki i prezentuja sie nastepująco: b:105	3	2007-02-12 20:40
Trening dla zaawansowanych	Zachamowanie wzrostu mam mały problem z podjęciem decyzji co do treningów. otóż słyszałem od kolegi że treningi hamują proces wzrostu.czy to jest prawda??ewentualnie jakie ćwiczenia musiałbym odrzucic??mam 15 lat.	6	2005-02-11 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witajcie . mam 14 lat i prosze was o rade , jaką diete stosowac, zeby zdobyc mase. prosze o dokladne podanie diety .dzieki za wszystkie odpowiedzi .	5	2004-08-08 00:19
Trening dla zaawansowanych	POMÓRZCIE W UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO siemanko... jestem nowy, mam 14 lat i chcialbym rozpoczac cwiczenia na siłce ... waże 43 kg i mam 160 cm wzostu. pomózcie i dzieki za wszystko	11	2004-08-07 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase:poprawki i oceny	2007-02-12 23:06
Trening dla zaawansowanych	Zachamowanie wzrostu	2005-02-11 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2004-08-08 00:33
Trening dla zaawansowanych	POMÓRZCIE W UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO	2004-08-08 00:24
Trening dla zaawansowanych	POMÓRZCIE W UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO	2004-08-08 00:07