j.santana

Początkujący

Napisanych postów: 534 Przeczytanych: 12809 Szacuny: 10

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-06-18 18:35:44 Data rejestracji: 2008-02-25 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: trzymana w 100% lecz nie zawsze ;) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 23 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-06 15:06:20
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-06 10:44:48
Pierwszy raz na redukcji.. spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-06 00:32:46
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-06 00:10:28
Pierwszy raz na redukcji.. spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-06 00:04:38
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-05 23:12:35
Pierwszy raz na redukcji.. spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-05 22:58:02
Pierwszy raz na redukcji.. spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-05 22:27:58
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-05 22:27:11
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-05 21:55:17
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-05 20:25:29
Pierwszy raz na redukcji.. spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-05 20:19:29
Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-05 18:38:20
* WYNIKI str.4 - MEGA TEST - OLIMP - MASA *	Odżywki i suplementy	2009-03-24 21:57:48
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2009-03-24 21:39:37
Spadki po melanżach	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-23 11:06:00
Spadki po melanżach	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-22 23:50:19
Trening wiciskaczy przed biciem rekordu życiowego.	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-22 21:16:03
Plan treningowy, priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:56:22
Plan treningowy, priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.	Trening dla początkujących	2009-03-21 22:58:51
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 19:48:22
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 00:07:27
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 20:15:32
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 14:36:50
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 14:02:29
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 13:21:17
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-19 22:59:36
Zmiany w treningach??	Trening dla zaawansowanych	2009-03-19 15:20:26
Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)	Odżywki i suplementy	2009-03-18 19:06:12
Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)	Odżywki i suplementy	2009-03-17 22:14:17

j.santana

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity