iveride

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (11:17)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZMA - the biggest ściema as I know(?) takie coś można przeczytać w sklepach sprzedających zma: "pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów." ciekawy jestem czy to podaje producent czy tylko sprzedawcy? wygląda to dość podejrzanie, żeby	12	2010-01-07 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	zawartość aminokwasów w produktach - tabele witam, czy jest gdzieś strona gdzie można wpisać powiedzmy metionina, tryptofan i znaleźć produkty które zawieraja najwięcej na 100 g? najczęściej są tabele gdzie jest opisany produkt, np. pierś z kurczaka, fasola, itp. ale to by trzeba	4	2010-03-21 10:20
Odżywki i suplementy	dobre konserwy z mięchem są na rynku jakieś dobre konserwy z mięsem z piersi kurczaka, indyka, szynką wołową? bo nie zawsze ma się pod ręką danie obiadowe szukałem takich i wszędzie dodają skórki wieprzowe i inny szmelc <img	3	2010-01-12 23:47
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś? nawet ostrowia wpc 80 ma kwas asparaginowy , może on i dobry nie wiem, ale akurat szukam bez tego aminokwasu, ideałem byłoby tez bez kwasu glutaminowego (ale to jeszcze mniej prwdopodobne). czyzby ten	23	2010-01-07 20:37
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka białkowa bez L-glutaminy? czy ktos zna odzywkę która nie zawiera l-glutaminy, kwasu glutaminowego (itp)? albo zawiera tego jak najmniej?	7	2010-01-05 20:52
Odżywki i suplementy	CLA a olej lniany ile jest cla w oleju lnianym? i czy jest on pełnowartościowy, a może nawet lepszy od cla? być może lepiej kupować zimno tłoczony olej lniany zamiast kapsułek cla?	1	2010-01-04 00:03
Odżywki i suplementy	Pływanie i dieta okołotreningowa mam chyba nietypowe podejście do diety, generalnie wszyscy ładują carbo z niskim ind. gl. po części trochę tez zjadam kaszy gryczanej, płatków owsianych lub ryżu (na godzinę przed treningiem). ale głównie czerpię energię z butli z glukozą (20—30g. w	2	2010-01-04 01:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	student na stancji - jak jeść zdrowo i smacznie ;)	2010-01-13 02:04
Kuchnia SFD	student na stancji - jak jeść zdrowo i smacznie ;)	2010-01-13 01:33
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-12 23:39
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-11 00:40
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-08 01:17
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-08 00:58
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-08 00:21
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-07 22:52
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-07 22:04
Odżywki i suplementy	odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?	2010-01-07 21:09
Odżywki i suplementy	ZMA - the biggest ściema as I know(?)	2010-01-07 20:10
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka białkowa bez L-glutaminy?	2010-01-05 22:40
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka białkowa bez L-glutaminy?	2010-01-05 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	10 wskazówek żywieniowych	2010-01-04 04:19
Odżywki i suplementy	BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???	2010-01-04 01:31
Odżywki i suplementy	BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???	2010-01-04 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Olej MCT - opis, zastosowanie.	2010-01-03 23:54
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)	2010-01-03 20:07
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)	2009-12-20 18:26