itzMorgium

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Jamrozik

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Noga,kosz,pływanie,bieganie,

Ostatnia aktywność 11.07.2013 (16:05)

Data rejestracji 10.07.2013 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ułożenie diety/cwiczen. siemano mam do was prośbę czy możecie ułożyć mi dietę nisko tłuszczową. mam na myśli diete która pomorze mi schudnąc. oprócz diety wykonuję także cwiczenia: brzuszki pompki biegam pływam gram w nogę/kosza. mam 15 lat 180 cm	3	2013-07-10 21:40