iToxicly

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

399

napisanych postów

Imię John

Nazwisko Swędzish

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2014 (16:21)

Data rejestracji 02.05.2014 (10:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady . witam, ćwiczę prawie 2 lata, z treningiem w miarę systematycznie, dieta juz trochę	14	2014-10-05 16:41
Odżywki i suplementy	boostery azotowe czy boostery azotowe to obowiązkowy suplement dla kulturysty rozwijajacego masę mięśniową ? jak wygląda suplementacja nimi ? są jakieś minusy ? czesto w skladzie jest cos wspomniane o kreatynie ( czy cos podobnego ) jaki to ma z nia związek ? :d	1	2014-08-22 15:19
Szybkie pytania bez logowania	woda witam, jak sie ma picie dużych ilości wody będąc na 'masie' ? ogólnie lubie pić wodę, traktuję to również jako pewien rodzaj ' kuracji ' ze wzgledu na moje chore jelita ale nie jestem pewien czy nie pije czasem za duzo, bo 3 litry owocowej zywiec	4	2014-05-04 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady .	2014-10-07 18:15
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady .	2014-10-05 20:53
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady .	2014-10-05 20:47
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady .	2014-10-05 18:33
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny, prosze o rady .	2014-10-05 16:42
Szybkie pytania bez logowania	15lat 171cm waga 49,8 kg	2014-08-22 15:14
Szybkie pytania bez logowania	dieta + suplementacja	2014-05-17 18:10
Szybkie pytania bez logowania	krengosup	2014-05-04 16:10
Szybkie pytania bez logowania	Podciąganie na jednej ręce	2014-05-02 10:58