itditp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

7023

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2026 (22:04)

Data rejestracji 02.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Propozycje :)	2	2006-07-23 16:47
Doping	propozycje ??	10	2006-05-27 01:27
Doping	12 propa 5% i 100metki:)	3	2006-01-27 14:07
Doping	prop + meta	7	2005-12-04 16:18
Doping	prop + wino i sally	12	2005-12-01 09:38
Doping	co teraz???	11	2005-11-13 22:21
Galeria Zdjęć	Looknijcie :P <br><br>zarz wrzuce jeszcze plecki tylem i brzuszek przodem , a co sadzicie ???? pisze z konta od kumpla	33	2005-08-16 21:46
Doping	Dylemat	9	2005-10-16 16:56
Doping	3 in 1 :P 3 cyklowy plan tego sezonu :P	14	2005-10-09 15:34
Doping	wy***ki ???	9	2005-10-06 15:22
Doping	Prolka ale czy warto ??	6	2005-10-01 21:57
Doping	jaka susta najpewniejsza??	12	2005-09-17 16:43
Doping	plany na przyszlosc :DD	2	2005-09-14 22:01
Doping	jaka najpewniejsza???	16	2005-09-04 20:42
Doping	hmm i co teraz ???	2	2005-08-31 23:19
Doping	sucha ???	12	2005-08-19 16:56
Trening dla zaawansowanych	prosba i powazne podejscie :-) http://www.sfd.pl/temat217785/ tu sa moje fotki ktore dolaczam do postu http://www.sfd.pl/temat217551/ tu jest dietka mam zamiar rozbudowac troszke mase szczegolnie lapki barki kapturki i uda ale	3	2005-08-18 18:36
Odżywki i suplementy	kreatyna + carbo pomocy!!!! mam karbo 1500g z olimpu chce dokupic jeszze jedne 1500g carbo i creatine mega caps 300kap myslicie ze to strczy na jedencykl??? jak dawkowac carbo bo mysle zxe po treningu 40-50g carbo i kretyne ale	8	2005-08-18 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	ocencie zestawienie posilkow wiec tak : 1 posilek 7,00 platki owsiane + 500ml mleka 0,5% 30g ostrowi 2 posilek 9,30 2 bulki srednie ciemne z serkiem zoltym i pomidorkiem i 200g slonecznika bialego 3posilek 12.00 tak samo jak posilek 2 z tym ze	8	2005-08-15 17:27
Odżywki i suplementy	megabol co sdzicie o odzywce guatro pro 60 megabola ??	16	2005-08-03 11:45
Doping	mialo byc pozniej ale ......Cykl	12	2005-07-31 17:40
Odżywki i suplementy	Firma oxygen czy odzywki firmy oxy gen maja jakas wartos odzywcza bo bardzo tanio mi to wyglada niech sie ktos wypowie kto ma jakies rozeznanie w temacie	3	2005-08-01 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2025-11-25 16:58
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2025-09-15 12:51
Targowisko	[b]SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE[/B]	2008-01-12 17:20
Targowisko	[b]SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE[/B]	2008-01-11 11:43
Doping	propozycje ??	2006-05-27 12:26
Doping	propozycje ??	2006-05-27 01:49
Doping	propozycje ??	2006-05-27 01:37
Doping	tren acetat bd;]	2006-04-13 11:49
Doping	tren acetat bd;]	2006-04-12 13:43
Doping	Prolongatum ???	2006-03-19 12:21
Doping	czy sterydy anaboliczne zmieniają naszą psychikę - czyli troche humoru !	2006-02-11 15:33
Doping	Poprostu życie	2006-02-09 11:19
Doping	omnadren frontloading	2006-02-06 22:11
Doping	omnadren frontloading	2006-02-06 21:21
Doping	OMA I WINO SIE WYKLUCZA?!	2006-01-31 23:46
Doping	OMA I WINO SIE WYKLUCZA?!	2006-01-31 23:39
Doping	OMA I WINO SIE WYKLUCZA?!	2006-01-31 22:48
Doping	OMA I WINO SIE WYKLUCZA?!	2006-01-31 22:34
Doping	12 propa 5% i 100metki:)	2006-01-27 14:40
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2006-01-26 21:16
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2006-01-25 21:58
Doping	Pochwale sie	2006-01-21 20:29
Doping	metandienonum czy metandienona??	2005-12-11 11:42
Doping	metandienonum czy metandienona??	2005-12-11 00:20
Doping	dorzucic sally do cyklu...	2005-12-10 22:29
Doping	ból nerek na cyklu	2005-12-08 13:23
Doping	prop + meta	2005-12-04 22:40
Doping	prop + meta	2005-12-04 22:31
Doping	prop + meta	2005-12-04 22:10
Galeria Zdjęć	Fajne autko %-)	2005-12-04 16:29