istvan44

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 2168 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2010-06-23 15:55:04 Data rejestracji: 2009-04-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Minimal Zajmuję się: tworzeniem muzyki, pracą i moją żoną :) Zainteresowania: szerokie Dieta: teraz lekka masówka Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: rok z przerwą

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	19	2010-03-17 21:54:32
Jakie przysiady ? ? ?	Trening dla początkujących	4	2010-03-31 09:25:45
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	39	2010-03-09 09:50:27
Powrót na siłkę, FBW 15-10-5 do oceny (lipa z kręgosłupem)	Trening dla początkujących	7	2010-03-08 11:42:31
aeroby a tętno	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-05-24 20:06:45
dieta + trening do oceny (nie sezonowiec ;] ) + pytanie co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2009-04-06 12:09:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 09:19:23
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 09:05:12
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 08:55:42
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 08:55:41
Jakie przysiady ? ? ?	Trening dla początkujących	2010-03-31 13:34:17
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-25 21:49:23
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-25 21:40:29
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-25 20:34:19
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-25 20:32:49
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 15:39:27
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 15:35:51
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 14:45:04
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 12:13:16
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-20 16:23:29
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-20 16:16:07
Podniesienie poziomu serotoniny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-18 13:56:24
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-18 12:30:22
Czas na zmiany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-18 12:27:05
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 14:26:15
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 13:56:29
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 10:46:55
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 08:35:20
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 07:55:45
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-16 22:51:20
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 22:41:02
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 22:32:14
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 22:18:23
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 22:13:05
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 22:01:14
Proszę o sprawdzenie diety - cel: MASA 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 20:42:16

istvan44

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa