IronHowk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3470

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2010 (15:29)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	moja dieta-co myślicie 1.śniadanie: szejk(60gr płatków owsianych, 2 całe jajka, banan, 250ml mleka, kakao i miód)nie chce mi sie robic czego innego bo to jest szybkie w zrobieniu i zjedzeniu 2.200gr twarogu chudego(często go	3	2009-07-24 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kajakarstwo	2009-08-11 14:50
Galeria Zdjęć	Początkujacy	2009-08-11 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	moja dieta-co myślicie	2009-07-25 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	żelki	2009-07-24 15:27
Galeria Zdjęć	DZIARA PUDZIANA	2009-07-06 18:57
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA aktualna forma str 35	2009-06-23 20:01
Galeria Zdjęć	6 lat stażu bez dopingu	2009-06-16 19:34
Galeria Zdjęć	18lat 9miesiecy treningu sprawdź i doradź nad czym popracować :)	2009-06-15 20:34
Galeria Zdjęć	18lat,9miesiecy treningu sprawdź i doradź nad czym popracować :)	2009-06-15 20:33
Galeria Zdjęć	prosze o opinie i pomoc	2009-06-15 19:10
Galeria Zdjęć	prosze o opinie i pomoc	2009-06-15 19:01
Galeria Zdjęć	DRESO WAKACYJNA FORMA (masa)	2009-06-15 13:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mavi Gioia	2009-06-14 21:01
Galeria Zdjęć	rezultaty po 6,5 miesiaca cwiczeń	2009-06-14 20:57
Galeria Zdjęć	Bedzie juz 1.5 roku, nowe str 2	2009-06-14 17:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Melissa Dettwiller	2009-06-14 17:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mavi Gioia	2009-06-12 23:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	jak grac w fife 2007 online	2009-06-12 22:51
Galeria Zdjęć	Foty suchara...	2009-06-10 00:00
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny	2009-06-09 23:57
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny	2009-06-06 10:56
Galeria Zdjęć	Jedziemy Jedziemy %-)	2009-06-05 13:10
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2009-06-02 13:58
Galeria Zdjęć	A6W i wszystko jasne	2009-06-02 11:33
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia - Klimat na strychu stara kamienica	2009-06-01 17:03
Galeria Zdjęć	Mój brat :)	2009-05-31 16:33
Galeria Zdjęć	biceps	2009-05-30 22:21
Galeria Zdjęć	Arnold? :)	2009-05-29 17:21
Galeria Zdjęć	wiek 18 lat i 2,5 roku treningów	2009-05-26 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Masa i sila	2009-05-24 21:35